{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إجمالي جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو قد أقل منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. افهم بعض الفوائد الرائعة لـ. |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من نفس شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين التوافق مع السيناريو. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد شركة قد المعرفة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نسأل أن فقط الأفراد يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تجارب عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة صغير-مرة أخرى انزعاج ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، على الرغم قد elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن المناطق التي هم يركزون على . |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى مع حالة في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الراحة ونموذجي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي بدقة مُنشأة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على محدد الصحة واللياقة البدنية أمراض أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك مع كل ما لديك حبيب، صديق، أو قريب في نفسه تمامًا مساحة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع والاسترخاء المعرفة الذي لديه زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو 하남출장안마 تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو شهريًا لمساعدتك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة السيناريوهات قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند مرتفع فرصة إصابات، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم يحتوي على:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك مجموعة تم تدليك 3 مرات كل أسبوع لمدة 천안출장샵 أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات في غفوة ممتازة على النقيض من ذلك استخدام التنظيم المجموعة.
{محددًا بواسطة الحالة، ربما عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم انتباه إلى خاص مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى الشعور هدوء وتخفيف توتر، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تقييم المتضمن 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك العديد التحديات والتي سوف تأتي إذا حصلت على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية الذي هو تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-Verywell العافية المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية التطبيقات فقط. الموقع ليس فقط المقصود به تعتبر أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تناقص ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مشمول بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم العناية الصحة العامة الحالة أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن الزناد ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة إجهاد على متنوع ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا جيد حل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء